Волшебная летняя ягода спасает от простуд, полноты и морщин!

Малина известная не только за свой потрясающий вкус, но и за невероятную пользу. Издревле малиновым вареньем лечили простуду. Когда человечество узнало о том, что такое калории, малина тоже не осталась в стороне: эта ароматная ягода весит всего 41 калорию на 100 граммов, так что диетологи тоже взяли ее себе на вооружение. В косметологию малина тоже вошла по праву: известно, что малина помогает поддерживать кожу в тонусе, продлевая ее молодость.

Интересный факт

Разведением малины занимались еще древние римляне. Плиний Старший обнаружил огромные заросли дикого малинника на острове Крит и дал этому растению имя Rubus Idaeus. Rubus, ибо малина красного цвета, Idaeus же — в честь царевны Иды, чье имя связано в мифе с красным цветом малины. По легенде, дочь царя Мелисса Ида решила побаловать маленького ребенка (Зевса) ягодой и, торопливо обирая кустарник, поцарапалась, окрасив своей кровью белые дотоле плоды.

Полезные свойства

Ягоды малины содержат витамин А, С, РР, группы B, бета-ситостерин и полезный сахар — фруктозу и глюкозу, которые необходимы человеку для питания мозга и сердечно-сосудистой системы. Среди прочих органических кислот, коими богата малина, следует отметить салициловую кислоту, которая обладает жаропонижающими свойствами. Также, благодаря другим полезным ингредиентам ягоды, она показана при проблемах с желудком, болезнях почек, гипертонии, малокровии.

Малина — рекордсмен по содержанию железа. Это автоматически придает ей статус женской ягоды, позволяющей компенсировать ежемесячные кровопотери.

Высокое содержание фолиевой кислоты делает эту ягоду воистину женской, ведь она помогает женщине забеременеть и выносить здорового малыша. Также полезны и листья малины, которые содержат вещества, способствующие стимуляции работы мускулатуры кишечника и матки.

Малина — самое вкусное лекарство! Особенно в виде варенья, которое оказывает жаропонижающее и потогонное действие. Наши предки компотом из малины лечили заболевания горла, а настоем листьев и цветков — воспаление слизистой оболочки глаз. Самая полезная заготовка — малина, перетертая с сахаром. Чтобы продлить срок ее хранения, сахара необходимо добавлять больше, чем ягод, на 200-300 грамм, и хранить в холодильнике.

Большое количество меди в малине помогает избежать депрессий и подавленного настроения, недаром медь — один из обязательных компонентов антидепрессантов.

Интересный факт

В России первый в истории малиновый сад заложил Юрий Долгорукий, основатель Москвы. Древние летописи гласят о том, что этот сад был таким огромным, что в него приходили пастись медведи.

Применение в косметологии

С давних пор малина используется в косметических целях. Обычно применяют свежие ягоды, а также малиновые листья и цветки. Содержание в малине витаминов Е, РР, А, В2 делает ее косметические свойства незаменимыми. Малина помогает поддерживать кожу в тонусе, продлевая ее молодость, отбеливает и питает. Ягоды малины способны освежить и выровнять цвет лица, защитить от появления морщин, увлажнить кожу, сделать ее более упругой.

Замороженный отвар из листьев малины и липового цвета (1:1) используется для протирания лица и помогает бороться с морщинами и вялой кожей. А склонную к жирности кожу с расширенными порами рекомендуют с утра протирать свежим малиновым соком.

Так как малина способствует отбеливанию кожи, ее применяют для избавления от веснушек. В этих целях используют и свежие ягоды, и сок малины. Полезна малина и для волос. Отвар малиновых листьев поможет сделать оттенок волос естественным черным.

Рецепты на основе компонента:





Готовые рецепты от GREEN PLANET: